子宫内膜厚度是评估女性生殖健康的重要指标之一。正常情况下，子宫内膜厚度在不同的月经周期和年龄阶段会有所变化。

在月经周期的前半段，即卵泡期，子宫内膜厚度通常为0.5-1.0毫米。在这个阶段，子宫内膜开始增生，为卵泡发育做准备。

在月经周期的后半段，即黄体期，子宫内膜厚度会迅速增长，通常达到8-10毫米。在这个阶段，黄体激素的分泌促进子宫内膜的增生和分泌，为受精卵着床做准备。

在月经周期的后期，子宫内膜厚度会开始下降，直到月经来潮时消失。

子宫内膜厚度的正常范围因个体差异而有所不同。一般来说，子宫内膜厚度在0.5-14毫米之间被认为是正常的。如果子宫内膜厚度低于0.5毫米，可能提示子宫内膜发育不良或功能障碍；如果子宫内膜厚度超过14毫米，可能提示子宫内膜增生或子宫内膜癌的风险。

如果你想了解自己的子宫内膜厚度，建议你咨询专业医生，进行详细的妇科检查和超声检查，以便得到准确的诊断和治疗建议。