高血压病人过冬需要注意以下几个方面，以确保健康和安全：

1. 控制血压：保持血压稳定最重要。在寒冷天气中，血压可能会因为气温下降和应激反应而轻微上升，但保持定期服药和监测血压是关键。

2. 保暖：寒冷天气可能会增加血压波动，因此要确保室内温度适宜，避免长时间暴露在户外，尤其是风口和湿润的地方。

3. 饮食调整：冬季人们常常摄入过多的热量，尤其是高脂肪、高盐食物。应保持均衡饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮，减少盐分摄入，以预防血压升高和血栓形成。

4. 增加运动：适当的运动可以帮助控制血压。选择温和的室内运动，如散步、瑜伽或健身操，但要避免过度疲劳。

5. 定期就医：冬季流感和其他疾病多发，与医生保持联系，如有任何不适及时就诊。同时，可能需要调整药物剂量或类型来应对冬季的特殊需求。

6. 预防感冒：保持良好的个人卫生习惯，尤其是手卫生，避免接触感冒或流感病毒，以减少发热和其他并发症风险。

7. 心理调节：冬季也可能带来抑郁和焦虑，保持良好的心理状态，与家人朋友保持联系，可以帮助缓解压力。

8. 保持水分：冬季空气干燥，要保证足够的水分摄入，避免脱水导致血压波动。

以上建议仅供参考，每个高血压病人的具体情况可能会有所不同，因此在过冬期间，定期咨询医生并遵循医嘱是最重要的。