点痣留下的疤痕可以通过以下几种方法进行淡化或改善：

1. 防晒：疤痕部位容易色素沉着，使用防晒霜保护，避免阳光直接照射。

2. 保养品：使用含有维生素E、熊果素、芦荟胶等有助于淡化疤痕的护肤品，按摩疤痕处，促进新陈代谢。

3. 疤痕修复霜：市面上有专门针对疤痕的修复霜，如消炎、去疤、平滑等效果的产品，坚持使用可能会有帮助。

4. 激光治疗：一些专业的医疗美容机构提供激光去疤服务，如像素激光、CO2激光等，可以减轻疤痕颜色和纹理。

5. 微针治疗：通过微针刺激皮肤产生自愈反应，促进胶原蛋白再生，有助于疤痕修复。

6. 皮肤按摩：温和的按摩可以促进疤痕处的血液循环，帮助淡化。

7. 保持皮肤湿润：避免疤痕干燥，保持皮肤湿润有助于愈合。

重要的是，每个人的皮肤愈合速度不同，疤痕的情况也各异，可能需要一段时间才能看到明显的改变。如有疤痕增生、疼痛、感染等严重情况，建议就医咨询专业皮肤科医生。