天冷腿上长红疙瘩可能是一种叫做“冻疮”的皮肤问题。冻疮是由于寒冷的天气导致皮肤暴露在寒冷的环境中，血管收缩，血液循环不畅，从而引起皮肤红肿、疼痛和瘙痒。以下是一些可能导致冻疮的因素：

1. 低温：寒冷的天气是导致冻疮的主要原因。当皮肤暴露在寒冷的环境中时，皮肤血管收缩，血液循环不畅，导致皮肤缺氧，从而引发冻疮。

2. 潮湿：潮湿的环境也可能加重冻疮的症状。潮湿的皮肤更容易受到寒冷的刺激，导致皮肤发红、瘙痒和疼痛。

3. 皮肤干燥：皮肤干燥也是导致冻疮的一个因素。皮肤缺乏足够的水分和油脂，皮肤屏障功能受损，更容易受到寒冷的刺激。

4. 遗传因素：某些人可能天生就对寒冷敏感，更容易患上冻疮。

为了预防冻疮，以下是一些建议：

1. 保持皮肤干燥：使用润肤霜或润肤油，保持皮肤湿润，减少皮肤干燥。

2. 穿合适的衣物：选择保暖、透气性好的衣物，避免皮肤暴露在寒冷的环境中。

3. 保持温暖：在室内保持适当的温度，避免长时间暴露在寒冷的环境中。

4. 避免潮湿：保持皮肤干燥，避免长时间暴露在潮湿的环境中。

5. 增加运动：适当的运动可以增强身体的抵抗力，减少冻疮的发生。

如果已经患上冻疮，以下是一些建议：

1. 保持皮肤干燥：使用润肤霜或润肤油，保持皮肤湿润，减少皮肤干燥。

2. 避免刺激：避免使用热水、肥皂等刺激性物质，以免刺激皮肤。

3. 使用冰敷：将冰块或冰袋放在冻疮处，可以缓解疼痛和瘙痒。

4. 使用药物：使用含有抗炎成分的药物，如非甾体抗炎药，可以缓解红肿和疼痛。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你的症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业人士的意见。