宫腔镜手术是一种微创妇科手术，用于诊断和治疗妇科疾病，如宫腔粘连、子宫内膜异位、子宫息肉等。手术后需要注意以下几点以促进恢复：

1. 休息：手术后需要足够的休息，避免过度劳累，尤其在最初的24-48小时内。

2. 恢复期间的饮食：保持均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，帮助伤口愈合。避免辛辣、刺激性食物。

3. 出血：手术后可能会有轻度出血，但如果出血量过多或持续时间过长，应立即联系医生。

4. 疼痛管理：遵医嘱服用止痛药，如有持续疼痛或痛感加剧，应报告医生。

5. 保持伤口清洁：伤口需要定期更换敷料，保持干燥清洁，避免感染。

6. 月经恢复：手术可能会影响月经，通常术后1-2个月，大部分女性的月经会恢复正常，如有异常情况，应及时就医。

7. 忌性生活：手术后2-4周内避免性生活，以免影响伤口愈合和恢复正常生理周期。

8. 伤口观察：定期观察伤口是否有红肿、分泌物增多、发热等感染迹象。

9. 遵医嘱复诊：按照医生的建议进行复查，以便及时发现和处理可能的问题。

10. 心理调适：手术可能带来一些心理压力，注意与家人朋友沟通，保持良好的心态。

以上是手术后的一般注意事项，具体恢复计划还需根据个人手术情况和医嘱进行。如有任何不适或疑问，务必及时咨询医生。