母乳喂养有许多种正确的姿势，以下是几种常见的母乳喂养姿势，帮助妈妈们尽可能舒适地进行哺乳：

1. 躺喂姿势（橄榄球式）：

   • 妈妈平躺，膝盖弯曲，脚平放在垫子或毯子上。
   • 抱婴儿腹部朝向自己，头部靠近胸部，脸对乳头，让婴儿的嘴巴自然张开。
   • 鼻子对准乳头，让婴儿成功含住乳头。

2. 侧身喂姿势：

   • 妈妈坐在床上，枕头放在后背下方支撑身体。
   • 抱婴儿靠近身体，宝宝的头、颈、肩膀在妈妈的臂弯里。
   • 用同一侧的手臂支撑宝宝，另一只手握住乳头喂奶。

3. 坐喂姿势：

   • 妈妈坐在有靠背的椅子上，脚平放在地上，背部和臀部紧贴椅背。
   • 抱婴儿坐在大腿上，让宝宝的头颈支撑在妈妈的手臂处。
   • 宝贝面向乳房，用拇指和食指握住乳头喂养。

4. 环抱式（婴儿抱在臂弯里）：

   • 妈妈站立或坐着，用手臂环抱婴儿，让宝宝的脸和乳头在同一水平线。
   • 稳定地支撑婴儿，可使用枕头在背部提供支撑。

无论使用哪种姿势，关键是要确保宝宝的口和乳头完全对齐，嘴唇完全包住乳晕，宝宝的鼻子和嘴唇在一条直线上，吸吮时下唇呈凹槽状。此外，还要确保妈妈舒适，避免乳房和宝宝的皮肤长时间接触，以防止皮肤红肿。妈妈在哺乳时应该身心放松，如果感到不适，可以尝试调整姿势。如果需要进一步的帮助，可以请教医护人员或产后护理专家。