肩周炎，又称冻结肩，是肩关节周围软组织的慢性炎症，可以通过调整饮食来辅助治疗。以下是一些食疗建议：

1. 高钙食物：摄入充足的钙有助于骨骼和肌肉健康。如牛奶、酸奶、豆腐、鱼虾等。

2. 维生素D丰富的食物：如鸡蛋、鱼肝油、牛奶等，有助于钙的吸收。

3. 富含维生素C的食物：如柑橘、草莓、猕猴桃等，有助于减轻肩关节炎症。

4. Omega-3脂肪酸：如鱼类（如三文鱼、鳕鱼）、亚麻籽和核桃，可以减轻炎症反应。

5. 深色蔬菜和全谷物：提供丰富的抗氧化物质，如菠菜、胡萝卜、燕麦等，有助于抗炎。

6. 红枣、山药等：具有滋补作用，对关节疼痛有辅助缓解效果。

7. 避免辛辣、油腻和过于冷的食物，这些可能加重炎症。

8. 保持均衡饮食，避免单一食物过量，确保获得足够营养。

请注意，食疗只能作为辅助治疗，肩周炎的主要疗法还是休息、物理治疗和必要时的药物或手术。如果疼痛持续或影响日常生活，一定要及时就医。