宫寒，顾名思义，是指子宫受到寒冷影响，常被认为是子宫温度过低的一种状态，中医认为是肾阳不足或寒邪内侵所引起。宫寒对女性可能会有以下影响：

1. 月经不调：宫寒会影响女性的月经周期，可能导致月经量少、颜色暗或有血块，甚至出现痛经或者闭经。

2. 肾功能下降：宫寒与肾虚关系密切，可能导致肾功能下降，引起腰酸腿冷、小便频数等。

3. 不孕或宫外孕：宫寒可能会影响女性的生育能力，由于卵子不易受精或受精卵着床问题，可能导致不孕或者反复流产等。

4. 妇科疾病：宫寒可能会增加患有子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈糜烂、盆腔炎等妇科疾病的几率。

5. 寒性体质：长期宫寒可能会导致手脚容易冰凉、面色苍白等寒性体质特征。

6. 体质虚弱：宫寒使女性体质较弱，抵抗疾病的能力降低，容易疲劳。

为了避免宫寒带来的影响，女性可以注意保暖，尤其是腹部和腰部，同时通过调整饮食，如增加温热食物摄入，减少寒凉食物，以及适当的运动，如瑜伽和艾灸等，有助于改善宫寒状态。如有明显症状，建议及时就医。