腰椎管狭窄是一种慢性退行性疾病，主要表现为腰痛、下肢麻木、感觉异常等症状。治疗腰椎管狭窄的方法可以从保守疗法和手术治疗两个方面考虑：

1. 保守疗法：

   • 药物治疗：如非处方药物如止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等，以及应用消炎镇痛贴膏等。
   • 物理治疗：包括热敷、冷敷、理疗、按摩、牵引等，缓解疼痛和肌肉紧张。
   • 腰部锻炼：进行适当的腰部和腿部肌肉锻炼，如瑜伽、游泳、太极等，增强腰部肌肉力量，减轻压力。
   • 体重控制：过重会增加腰椎的负担，保持健康的体重有助于减轻症状。
   • 生活习惯调整：坐姿和站姿要正确，避免长时间保持同一姿势。

2. 手术治疗：

   • 在保守治疗无效，且症状严重影响生活质量，如持续疼痛、严重肌肉无力、感觉丧失，或出现大小便障碍的时候，可能需要考虑手术治疗。手术方式可以是椎间融合、椎板切除术、椎管扩大成形术等，具体选择要根据患者情况由医生决定。
   • 手术风险须知，包括手术并发症、恢复期、再次狭窄等问题，应在全面评估后决定。

请记住，任何治疗计划都需要根据个人的具体情况由医生制定，所以请及时就医并遵循专业建议。