过敏性鼻炎是一种常见的过敏反应，通常与特定的过敏原有关。要查过敏源，你可以采取以下步骤：

1. 病史调查：与医生或过敏专家进行详细的病史调查，包括症状的发作时间、严重程度、可能的触发因素等。这些信息有助于确定可能的过敏原。

2. 过敏测试：进行过敏测试是确定过敏原的一种常见方法。常见的测试包括皮肤过敏测试（Skin Prick Test）和血清特异性IgE测试（Serum Specific IgE Test）。这些测试可以检测血液中的特定IgE抗体，与过敏原相关的IgE抗体水平越高，过敏的可能性越大。

3. 环境因素：过敏原可能来自室内或室外环境。检查家中可能的过敏原，如尘螨、宠物皮屑、霉菌等。此外，了解工作场所或周围环境的可能过敏原也是重要的。

4. 食物过敏：某些人可能对某些食物过敏，如牛奶、鸡蛋、花生等。如果你怀疑食物过敏可能是过敏源之一，可以进行食物过敏测试。

5. 专业建议：与过敏专家或医生进行面对面咨询，他们可以根据你的病史和测试结果，提供更专业的建议。

总之，要查过敏源，病史调查、过敏测试、环境因素、食物过敏测试和专业建议都是重要的步骤。通过这些方法，你可以更准确地确定可能的过敏原，并采取相应的预防措施。