扭伤是一种常见的运动损伤，使用膏药可以缓解疼痛和促进愈合。以下是一些常用的膏药和它们的用途：

1. 创可贴：创可贴是一种常见的外用药，用于覆盖小的伤口和创面。它们通常含有抗菌成分，可以防止感染。

2. 冷敷贴：冷敷贴是一种外用药，通常含有冰晶或冰袋。它们用于急性扭伤或疼痛时，通过冷敷来减轻疼痛和肿胀。

3. 热敷贴：热敷贴是一种外用药，通常含有热凝胶或热袋。它们用于慢性扭伤或疼痛时，通过热敷来促进血液循环和缓解疼痛。

4. 膏药：膏药是一种外用药，通常含有中草药成分。它们用于缓解扭伤引起的疼痛和肿胀。

在使用膏药时，请确保选择适合您扭伤类型和症状的膏药。在使用膏药时，请遵循医生或药剂师的建议，并按照包装上的使用说明进行操作。