脑出血后的康复训练是一个长期且个体化的过程，主要包括以下几个方面：

1. 身体功能恢复：初期，主要集中在保持生命体征稳定，包括呼吸、心跳、血压等。随着病情缓解，可以开始进行简单的身体练习，如翻身、坐起、站立等，以及肌肉力量训练和关节活动。

2. 语言恢复：对于有言语障碍的患者，语言和吞咽训练是非常重要的，可以通过与专业康复师配合进行，如进行发音、阅读和理解训练，以及改善吞咽方式。

3. 认知功能训练：如注意力、记忆、思考能力的训练，可以通过策略学习、游戏和问题解决等方式进行。

4. 日常生活技能训练：如吃饭、穿衣、洗澡、上厕所等基础生活技能的恢复，以提高独立生活能力。

5. 心理康复：脑出血可能会给患者带来心理压力，需要进行心理咨询和情绪管理，帮助他们建立积极的心态。

所有的康复训练都应由专业医护人员或康复治疗师进行，并需根据患者的具体情况和康复进度逐渐增加难度。在此过程中，家人的支持和鼓励也是非常重要的。