头部出汗过多可能是因为多种原因，如天气炎热、运动后、焦虑、紧张、荷尔蒙失衡、某些药物副作用等。以下是一些应对方法：

1. 保持环境通风：尽量在凉爽的环境中待着，避免高温和湿热。

2. 控制体温：如果是运动或天气热出汗，确保适当喝水，避免脱水。

3. 放松心情：减少压力和焦虑，尝试深呼吸、瑜伽或冥想等方式。

4. 药物调节：如果是荷尔蒙失调导致的，可能需要医生的帮助，可能开一些抗焦虑或调节荷尔蒙的药物。

5. 保持清洁：每天清洗头部，避免汗水滋生细菌，引发头皮问题。

6. 饮食调整：避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬果保持健康。

如果头部出汗异常严重或伴随其他症状（如失眠、体重改变、热潮红等），建议就医检查，以确定是否存在潜在的健康问题。