乳房内出现硬块可能是由多种原因引起的，常见的有：

1. 乳腺增生：这是最常见的原因之一，尤其是对于内分泌紊乱或处于月经期的女性。乳腺小叶或者导管细胞增生，可能会形成纤维结缔组织包块，触摸时会有硬结。

2. 乳腺囊肿：乳房内的液体积聚在囊状结构中，形成囊肿，可能会感觉有硬块，通常不会疼痛。

3. 乳腺纤维瘤：乳腺的纤维组织增生形成肿瘤，触摸时硬而有弹性。

4. 乳腺炎或感染：在哺乳期或乳腺感染时，可能会有硬块伴随着红肿和疼痛。

5. 乳腺癌：虽然较少见，但乳腺硬块也是乳腺癌的一个症状，特别是无痛性的硬块，需要及时就医排除。

如果你发现乳房有硬块，应该尽快去医院做乳腺超声、乳腺X线或者乳腺磁共振等检查，由专业医生进行评估。平时也要注意自我检查乳房，如果发现有新的变化，应立即就医。同时，保持良好的生活习惯，定期体检，也会有助于早期发现并对疾病进行干预。