经期运动对女性来说的确需要谨慎处理，因为月经期间女性的身体在经历生理变化。以下是一些可能的影响以及需要注意的事项：

1. 疼痛和不适：在月经期间，女性可能会经历子宫收缩（宫缩），这可能导致腰痛或腹部不适。如果运动过于剧烈，可能会加剧这种疼痛。

2. 出血量和周期：如果你在月经中期进行大量运动，可能会导致出血量增加。对于月经量本来就较多的女性，这可能需要注意。

3. 感染风险：如果运动时出汗多，可能会增加感染的风险，如阴道炎或尿路感染。

4. 卫生问题：在运动时，保持良好的个人卫生是非常重要的，包括更换卫生巾，避免使用公共设施（如更衣室）等。

5. 适当的运动：建议选择轻度到中度的运动，如散步、瑜伽、游泳等，避免剧烈运动，以免造成身体过度劳累。

总的来说，经期运动是可以的，但要选择适合自己的运动强度和类型，尽量在舒适度范围内，保持良好的个人卫生，并在必要时适当调整运动计划。如果有任何不适，应立即停止运动并咨询医生。