下巴和脸颊两侧反复长痘的原因可能包括以下几个方面：

1. 油脂分泌过多：皮脂腺分泌过多的油脂，如果没有及时清洁和排出，就可能堵塞毛孔，导致痘痘的产生。

2. 毛囊角质化：毛囊角质化是指毛囊周围的角质细胞过度堆积，堵塞毛囊口，导致油脂无法排出，形成痘痘。

3. 细菌感染：痤疮杆菌等细菌感染也可能导致痘痘的产生。

4. 荷尔蒙变化：青春期、月经周期、妊娠期等荷尔蒙变化也可能导致痘痘的产生。

5. 生活习惯：饮食不健康、缺乏运动、熬夜、压力过大等生活习惯也可能导致痘痘的产生。

为了预防和缓解下巴和脸颊两侧反复长痘的问题，可以尝试以下方法：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品彻底清洁脸部，尤其是下巴和脸颊两侧。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如控油乳液或面膜，以减少油脂分泌。

3. 定期去角质：使用温和的去角质产品，如磨砂膏或去角质面膜，定期去除皮肤表面的死皮细胞。

4. 保持饮食健康：多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质，减少加工食品和糖分的摄入。

5. 保持充足睡眠：每晚保证7-8小时的充足睡眠，有助于调节荷尔蒙和皮肤健康。

6. 减轻压力：通过运动、冥想、呼吸练习等方式减轻压力，有助于缓解痘痘问题。

请注意，这些方法可能因个人情况而有所不同，如果痘痘问题严重或持续存在，建议咨询皮肤科医生的意见。