眼睛跳，医学上称为眼睑抽搐或眼睑痉挛，常见于两种情况：

1. 眼睑肌肉疲劳或缺乏睡眠：长时间看电脑、手机，或者熬夜，眼睛疲劳，眼皮的肌肉或神经可能会不自主地痉挛，出现眼皮跳动。这种情况一般休息后会自行缓解。

2. 眼部疾病：如干眼症、角膜炎、眼睑炎、结膜炎等，或者一些神经系统疾病如面肌抽搐、帕金森病等也可能引起眼睑跳。如果眼睑跳动频繁且持续不减，应尽快就医检查。

无论哪种情况，保证充足的休息，避免眼部过度疲劳，保持良好的生活习惯，可以有效预防和缓解眼皮跳。如果症状持续或影响日常生活，应及时就医。