痘痘留下的红印通常是由于炎症后皮肤的修复过程，形成了暂时性血管扩张或色素沉淀。以下是一些帮助淡化红印的方法：

1. 维生素C：富含维生素C的产品有助于促进皮肤细胞的新陈代谢，淡化红印。你可以选择含有维生素C精华液、面霜或面膜。

2. 绿茶：绿茶含有抗氧化剂，可以帮助减轻炎症并促进皮肤恢复。你可以将绿茶包冷敷在红印处。

3. 芦荟：芦荟有消炎、镇定和保湿作用，能够舒缓红印。直接将新鲜芦荟胶涂抹在红印处。

4. 防晒：紫外线可能会加重红印的颜色，所以记得使用防晒霜阻挡紫外线，尤其是在白天。

5. 美白产品：一些含有熊果素、阿魏酸、N-乙酰胺基苯甲酸等美白成分的产品可以帮助淡化色素沉着。

6. 轻柔护肤：避免使用刺激性强的护肤品，尽量选择温和、无酒精的产品。

7. 专业治疗：如果红印严重或长期未能消除，可考虑寻求美容院的专业治疗，如激光、微针等。

8. 耐心等待：皮肤修复需要时间，尽量保持耐心，红印会随着时间慢慢淡化。

请注意，虽然以上方法有助于改善，但每个人的皮肤状况不同，效果也会有所差异。如果红印持续不消或者有加重的趋势，建议就医咨询。