咬肌偏大可能是由于咀嚼习惯、牙齿压力过大、经常性做出咬牙切齿的动作，或者遗传因素等原因导致的。以下是一些可能的解决方法：

1. 改变口腔习惯：尽量避免长时间咀嚼硬物，减少不必要的张口和咬紧牙关的行为。

2. 牙齿矫正：如果你的咬肌大是由于牙齿排列不齐或咬合不正造成的，可以考虑进行牙齿矫正或者咨询牙医的专业意见。

3. 瑜伽或面部锻炼：一些针对性的瑜伽动作和面部锻炼可以帮助缓解咬肌紧张，如眼部按摩、轻咬毛巾等。

4. 药物或注射治疗：在医生指导下，可以使用一些药物或局部注射肉毒杆菌毒素来缓解咬肌过度活动。

5. 美容手术：如果以上方法都没有明显效果，且严重影响外观，可以考虑进行微创的咬肌缩小手术，但这是一种比较极端的手段，通常需谨慎考虑。

请注意，任何改变口腔习惯或进行治疗之前，最好咨询专业医生的意见，以确保安全有效。