小儿积食是儿科常见的一种消化系统疾病，主要表现为婴幼儿食欲下降、腹胀、便秘或消化不良等症状。家长应对小儿积食，可以从以下几个方面着手：

1. 饮食调整：

   • 避免喂食过多或过杂的食物，尤其是油腻、甜食、冷饮等。
   • 控制零食摄入，定时定量。
   • 保证孩子足够的水分，促进消化。
   • 提倡分餐制，避免一次性吃得过饱。

2. 调整生活习惯：

   • 确保孩子有充足的睡眠，良好的睡眠能帮助消化。
   • 给孩子安排适量的运动，如散步、爬爬等，能促进胃肠蠕动。

3. 建立规律的排便习惯：

   • 通过按摩、轻拍等方式帮助孩子排便，避免便秘。

4. 中医调理：

   • 可以请中医师指导，采用中药调理，如服用消食健胃的药物。
   • 也可以试试食疗，如山楂、麦芽、陈皮等可以帮助消化。

5. 家庭氛围：

   • 保持轻松愉快的家庭氛围，避免孩子因压力而引发积食。

6. 观察并及时就医：

   • 若孩子症状持续不见好转，或者出现发热、呕吐等症状，应尽快带孩子就医。

最重要的是，家长需要耐心和细心地观察孩子的变化，并配合专业医生的指导，帮助孩子恢复健康。