“越睡越清醒”可能有多种原因：

1. 不良的睡眠习惯：如晚上娱乐活动过多，过度使用电子设备，或者睡觉时间不规律，这些都可能导致睡眠质量下降，早上醒来时感觉疲劳，但清醒度并未提升。

2. 睡眠环境不佳：比如房间太暗，太吵，温度不合适，床铺不舒适等，都可能影响睡眠质量，让人在睡眠中得不到充分的休息。

3. 焦虑或压力：如果晚上过度思考问题，或者有太多的压力和忧虑，即使躺在床上，大脑也可能会保持活跃，导致难以入睡，早上醒来可能会感觉更加清醒。

4. 睡眠障碍：如失眠症、周期性肢体运动障碍等，也可能导致即使睡眠时间足够，醒来时也感到疲惫不清醒。

5. 身体问题：某些疾病（如慢性疲劳综合症、糖尿病、甲状腺功能亢进等）也可能造成越睡越清醒的感觉。

如果你经常出现这种状况，建议你调整作息，改善睡眠环境，减少使用电子设备的时间，同时如果症状持续或者影响到日常生活，最好就医检查。