心脏部位的疼痛可能是由多种原因引起的，包括但不限于：

1. 心绞痛：这是由于冠状动脉供血不足导致的，通常会伴随剧烈运动或者情绪激动。
2. 肋间神经痛：这个部位也可能由于肌肉拉伤或肋骨疾病引起。
3. 胃病：胃酸反流也可能导致胸痛。
4. 心血管疾病：如心肌梗死、心律失常等严重情况。
5. 气胸或肺部疾病：这些也会引起胸部不适。

如果你感到持续的胸痛，尤其是伴随着呼吸困难、出汗、眩晕或恶心等症状，应立即寻求医疗救助，因为这可能是一些严重疾病的症状。

对于轻度的胸痛，你可以尝试以下措施缓解：

- 休息：避免剧烈活动，让身体放松。

- 呼吸慢而深：有助于放松肌肉，缓解压力。

- 暂时避免烟酒：这些会刺激心脏。

- 如果是胃酸反流，可以尝试服用一些抗酸药物。

但记住，这些都是一般建议，具体情况仍需寻求专业医生的评估。如果你对自己的身体状况不确定，最好前往医院进行检查。