眼睛肿可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的快速消除眼睛肿的方法：

1. 休息眼睛：长时间盯着电脑或手机屏幕，眼睛容易疲劳和肿胀。尽量每隔一段时间休息一下眼睛，闭目放松几分钟，或者远离屏幕，看看远处。

2. 使用冷敷：用冰袋或冷敷布敷在眼睛周围，可以减轻肿胀和疼痛。冰敷可以帮助收缩血管，减轻肿胀。

3. 使用眼药水：眼药水中含有一些成分，如咖啡因和类固醇，可以减轻眼睛肿胀和疼痛。但请选择适合自己眼睛状况的眼药水，并按照医生的建议使用。

4. 保持充足的水分摄入：喝足够的水可以帮助身体排除多余的水分，减轻眼睛肿胀。

5. 保持良好的睡眠质量：睡眠不足或睡眠质量不佳可能导致眼睛肿胀。尽量保持充足的睡眠，创造一个舒适的睡眠环境。

6. 避免过度使用眼睛：长时间使用眼睛可能导致眼睛疲劳和肿胀。尽量控制使用眼睛的时间，避免长时间盯着屏幕或书本。

如果眼睛肿胀持续或伴有其他症状，建议咨询医生以获取更专业的建议。