坐月子的时间因个人体质和传统习俗的不同而有所差异。一般来说，坐月子的时间通常是一个月，但也有一些地方认为坐月子的时间应该更长，比如42天或49天。

关于洗头的具体时间，建议在坐月子期间保持头发的清洁。在坐月子期间，可以选择在产后的1-2周进行洗头，但需要注意以下几点：

1. 温度：坐月子期间，室内温度要保持在20-25℃之间，避免洗头时受凉。

2. 洗头的时间：建议在白天进行洗头，避免晚上洗头导致身体受凉。

3. 洗头的方法：选择温和的洗发产品，用温水洗头，避免使用过热的水。

4. 洗头后护理：洗头后，用毛巾轻轻擦干头发，避免用吹风机吹干，可以选择用毛巾轻轻擦干头发，自然风干。

总的来说，坐月子期间洗头是可以进行的，但需要注意保持室内温度，选择温和的洗发产品，避免洗头后受凉，以及洗头后护理。