额头长密密麻麻的小痘痘，可能是由多种原因引起的：

1. 青春期激素变化：青少年时期，由于体内激素水平的波动，特别是雄激素水平上升，可能导致皮肤油脂分泌过多，容易引发痘痘。

2. 饮食不当：过多的油腻食物、甜食、咖啡或碳酸饮料会增加体内油脂，导致毛孔堵塞。

3. 不良生活习惯：熬夜、压力大、缺乏运动、不洁的护肤习惯都可能影响皮肤健康。

4. 油脂分泌过多：如果皮肤本身属于油性肌肤，皮脂腺分泌过多，也容易导致痘痘。

5. 环境因素：空气污染、气候变化也可能影响皮肤状态。

6. 护肤品不适合：使用不合适的化妆品或护肤品，可能会堵塞毛孔。

针对这种情况，建议保持良好的生活习惯、注意饮食健康、使用适合的洁面和护肤产品，并在必要时寻求医生或皮肤科专家的帮助。