血压高是一种常见的健康问题，在紧急情况下，我们可以采取一些急救方法来控制血压。以下是一些急救方法：

1. 休息：在血压高的情况下，立即休息是非常重要的。找一个安静的地方，躺下来，放松身体。

2. 深呼吸：深呼吸可以帮助降低心率和血压。深呼吸时，慢慢地吸气，数到4，然后慢慢地呼气，数到4。重复这个过程，直到血压得到控制。

3. 按摩颈部：按摩颈部可以帮助放松肌肉，降低血压。用双手的指腹轻轻按摩颈部的两侧，从上往下按摩，重复几次。

4. 控制饮食：在紧急情况下，控制饮食可以帮助降低血压。避免食用高盐和高脂肪的食物，选择清淡的饮食。

5. 服用药物：如果紧急情况下血压仍然很高，可以考虑服用一些降压药物。但是，在服用药物之前，最好咨询医生的建议。

需要注意的是，这些急救方法只是暂时的，如果血压持续高，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。