猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾等，这些都有助于健康饮食和可能有助于减肥。膳食纤维可以增加饱腹感，减少食物的摄入量，而维生素C则有助于提高新陈代谢。不过，仅靠食用猕猴桃减肥可能效果有限，减肥还需要结合合理的饮食结构、适量的运动以及良好的生活习惯。

1. 它能帮助控制食欲：猕猴桃的纤维含量高，能在胃肠中形成一定的饱腹感，有助于减少过度进食。
2. 有助于燃烧脂肪：猕猴桃中的维生素C有利于提高新陈代谢，有助于脂肪的氧化分解。
3. 良好的饱腹感：食用猕猴桃后，人体需要更长时间消化吸收，有助于控制餐后的血糖和胰岛素反应。

但请注意，减肥是一个长期且综合的过程，单一的食物难以显著减肥，需要均衡饮食，适当运动，保持良好的生活习惯。如果有减肥需求，最好咨询营养师或医生的专业建议。