咽炎是一种常见的疾病，虽然没有特效偏方，但以下是一些常见的治疗方法和建议：

1. 饮食调理：保持饮食清淡，避免辛辣、油腻和刺激性食物，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等。

2. 多喝水：保持足够的水分摄入，可以缓解咽炎的症状。

3. 局部治疗：使用盐水漱口，或者含漱一些中药制剂，如金莲花、薄荷等。

4. 药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用一些抗生素或抗炎药物，如阿莫西林、布洛芬等。

5. 休息和避免刺激：避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物，保持充足的休息和睡眠。

6. 局部热敷：使用温热的毛巾或热水袋敷在喉咙处，可以缓解疼痛和炎症。

请注意，这些建议仅供参考，如果你的咽炎症状严重或持续，建议咨询医生或专业医疗机构的意见。