久坐腰痛可能有以下几个原因：

1. 劳损和姿势不良：长时间保持同一姿势，如坐在椅子上，可能会使腰部肌肉、韧带和关节承受过多压力，导致慢性劳损，出现腰痛。同时，如果坐姿不正确，如背部没有充分支撑，也可能加重腰痛。

2. 腰椎间盘突出或退行性改变：长期久坐，腰部受力不均，会使腰椎间盘承受额外压力，易引发腰椎间盘突出或椎间关节退行性病变，引发腰痛。

3. 关节炎或骨骼问题：例如骨质增生、骨关节炎等，也可能引发腰痛，特别是在久坐后更为明显。

4. 缺乏运动：长时间坐着，肌肉活动减少，血液循环不畅，可能导致腰部肌肉僵硬，进一步引起疼痛。

5. 神经受压：腰椎病或者其他神经病变，如坐骨神经痛，也可能表现为久坐腰痛。

6. 其他因素，如泌尿系统疾病（如肾结石、尿路感染）或妇科疾病（如子宫肌瘤）也可能会感到腰部不适。

如果你长期久坐并伴有腰痛，建议改变坐姿，加强腰部锻炼，每隔一段时间起身活动，同时也可以考虑寻求医生的帮助，以便确定具体原因并得到适当的治疗。