牙齿矫正最佳的年龄段并没有严格的界限，但一般来说，以下两个阶段是较为普遍的推荐时间：

1. 初期青少年期（10-14岁）：这是乳牙和恒牙转换的关键期，也是进行牙齿矫正的理想时期。此时，颌骨还在发育，牙齿移动相对容易，矫正效果也较好，而且矫正后的保持器使用也相对方便。

2. 成人期（18岁以上）：对于错过了初期青少年期或者有特殊需求（如面部不对称、颌骨拥挤等）的成年人，也可以进行牙齿矫正。成人的牙齿和颌骨已经定型，但技术发展使得隐形矫正（如隐形牙套、透明矫正器等）等高舒适度的矫正方式得到了广泛应用，成人矫正也能取得良好的效果。

总体来说，只要口腔健康允许，没有疾病或严重的牙齿问题，任何时候都可以根据个人情况考虑进行牙齿矫正。在决定是否开始矫正前，最好咨询专业的牙科医生，他们会对你的口腔状况进行全面评估。