胸部大小主要取决于基因和发育，但如果你希望改变胸部的外观或者增强肌肉线条，以下是一些可能的方法：

1. 锻炼：进行针对胸部肌肉的运动可以帮助塑造和提升胸部线条。例如，俯卧撑、哑铃飞鸟、胸部推举等都是常见的锻炼。但请注意，女性健身时应特别注重动作和技巧，避免对胸部产生伤害。

2. 增强肌肉：通过力量训练，你可以增强胸肌，但这并不会让胸部变成男性化。女性的乳房下部也有一部分是由胸大肌构成的，加强这块肌肉会使胸部看起来更挺。

3. 健康饮食：体重过轻可能会影响胸部的视觉效果，保持健康的饮食和适当的体重对于胸部的维持至关重要。摄入高蛋白、低脂肪的食物，有助于塑造肌肉线条。

4. 穿合适的内衣：内衣是改变胸部外观的有效方式。选择合适的文胸可以使胸部看起来更挺，也可以创造完美的形态。

5. 避免过度减肥：快速大幅度的体重下降可能会导致胸部减小，因此保持健康的减重方式很重要。

6. 让医生评估：如果你有特殊的健康条件或担忧，可能需要咨询医生或营养师，以确定最适合你的方法。

需要注意的是，这些方法可能需要一段时间才能看到明显的效果，而且结果因人而异。最重要的是选择健康的方式，尊重身体的自然进程。如果你对胸部大小有严重的自卑感，可能需要考虑咨询心理医生。