怀孕乳房胀痛是许多准妈妈在怀孕早期会经历的一种正常生理现象，通常随着激素水平的变化（在怀孕初期主要是孕激素和雌激素）而出现。这种胀痛感通常在怀孕的头几个月内较明显，特别是在怀孕的前三个月，可能会持续到怀孕中期（大约16-20周，也就是孕中期）。

然而，每个人的体验可能会有所不同，有些女性可能会在怀孕早期的几个月内就逐渐减轻，有些则可能需要更长时间。在怀孕后期，由于乳房准备哺乳，这个胀痛可能会减轻或者被乳头疼痛所取代。

如果乳房胀痛过于剧烈，或者伴有肿块、皮肤变化、发热、刺痛等症状，应及时就医检查，确保没有其他异常情况。总之，乳房胀痛是暂时的，大多数情况下生完孩子后会自然减轻或消失。在整个孕期，保持良好的生活习惯和合理的饮食，有助于减轻不适，并咨询医生获取适当的指导。