被蚊子咬后出现红色斑块是由于蚊子唾液引起的过敏反应，通常会自行消退，但如果瘙痒难忍或有感染迹象，你可以采取以下措施：

1. 清洗并冷敷：用温水和肥皂清洗叮咬部位，然后用冰袋冷敷，可以减轻瘙痒和肿胀。

2. 使用止痒药：市面上有许多非处方药膏如氢化可的松、痒痛宁、花露水等，可以涂抹在患处，但注意选择对皮肤刺激小的产品。

3. 避免抓挠：抓挠可能会导致感染和疤痕，尽量避免。

4. 使用抗过敏药：如果过敏症状严重，如瘙痒、肿胀无法缓解，可以口服抗过敏药物，如扑尔敏、开瑞坦等，但必须在医生指导下使用。

5. 使用含有抗菌成分的产品：如消炎止痒凝胶等，可以预防可能的感染。

如果红色斑块持续扩大、感染、发烧、呼吸困难等症状出现，应立即就医，因为这可能是蚊子传播疾病（如登革热、寨卡病毒）的早期症状。