牛奶在日常护肤中被认为有一定的美白效果，尤其是对于淡化肌肤暗沉、提升肤色均匀性有所帮助。它含有丰富的乳酸、蛋白质、维生素以及矿物质，具有一定的去角质和保湿作用，可以使肌肤看起来更加柔和、明亮。

然而，直接用牛奶敷面膜并不是一个科学的护肤步骤。虽然牛奶的营养成分对皮肤有好处，但未经过处理的牛奶可能会有一些细菌或杂质，直接敷在脸上可能出现过敏或者感染的风险。而且，牛奶的保湿效果在短时间内可能很明显，但长期持久的美白效果不如专业的美白产品，特别是含有维生素C、熊果素等美白成分的产品。

如果你想利用牛奶来美白，建议选择一些含有牛奶成分或者乳酸的产品，或者用鲜牛奶稀释后，敷在脸上10-15分钟，然后清洁干净。如果你有肌肤敏感或者过敏体质，应先做局部皮肤测试。重要的是，结合全面的护肤，包括均衡饮食、充足睡眠以及使用适合自己的美白产品来实现长期的美白效果。