维生素C（Vitamin C）是一种强大的抗氧化剂，它在皮肤美白和保养中扮演着重要角色。它可以帮助抑制黑色素的生成，减少皮肤色素沉淀，从而提亮肤色，减轻色斑和雀斑。持续摄入维生素C对淡化色斑、提亮肤色有一定的帮助，但并不能立即让你变白，效果是相对长期和渐进的。

然而，要注意的是，皮肤美白的效果受到多种因素的影响，如遗传、环境、饮食习惯等。只依靠维生素C可能效果有限，还需要结合良好的生活习惯，如防晒、充足的睡眠、均衡饮食、保持皮肤清洁等。

总的来说，适量补充维生素C有助于美白，但并不是立竿见影的特效，需要持续坚持。如果你有特定的皮肤问题，建议咨询专业皮肤科医生或美容师的意见。