用手摸牙齿有臭味可能是牙齿感染或牙周炎的症状。以下是一些可能有助于缓解这种情况的建议：

1. 刷牙：每天至少刷两次牙，使用软毛牙刷和温和的牙膏。确保刷牙时彻底清洁牙齿和牙龈，特别是在牙缝和牙齿的背面。

2. 漱口：使用含氟漱口水或含氟牙膏，可以帮助减少牙菌斑和牙石的形成。

3. 漱口水：使用含有抗菌成分的漱口水，可以帮助减少口腔细菌的数量。

4. 牙线：使用牙线或牙线棒，可以帮助清洁牙齿和牙龈的缝隙，减少牙菌斑和牙石的形成。

5. 漱口盐水：将一杯温水中加入一小撮盐，搅拌均匀，然后漱口。盐水可以帮助杀死细菌，缓解口腔异味。

6. 饮食：避免食用过多的糖分和酸性食物，这些食物可能会导致牙齿腐蚀和细菌滋生。

7. 定期检查：定期去看牙医，进行口腔检查和洁牙，可以帮助发现和治疗口腔问题。

如果这些方法不能缓解口腔异味，建议尽快咨询牙医，以获取专业的治疗建议。