要让女生全身变白，有很多方法可以尝试。以下是一些最有效的方法：

1. 防晒：使用防晒霜是防止皮肤变黑的关键。选择SPF值高的防晒霜，并涂抹全身，包括脸部、颈部、手臂和腿部。

2. 维生素C：维生素C有助于减少黑色素的产生，从而减少皮肤变黑的可能性。可以通过食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓和菠菜，来摄取足够的维生素C。

3. 美白面膜：使用美白面膜可以加速皮肤新陈代谢，减少黑色素的产生。选择含有维生素C、熊果苷等美白成分的面膜，每周使用1-2次。

4. 美白精华：美白精华含有高浓度的美白成分，可以渗透到皮肤深层，减少黑色素的产生。选择含有维生素C、熊果苷等美白成分的精华，每天使用1-2次。

5. 保持水分：保持皮肤水分充足，可以减少皮肤干燥和色素沉着。每天喝足够的水，并使用保湿霜或乳液，以保持皮肤水润。

6. 避免暴晒：避免在强烈的阳光下暴晒，因为紫外线会加速皮肤变黑。可以选择遮阳伞、遮阳帽和长袖衣服来保护皮肤。

7. 健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足的睡眠和适当的运动，可以促进皮肤健康，减少皮肤变黑的可能性。

请注意，这些方法可能因人而异，效果因个体差异而异。如果你有任何皮肤问题或健康问题，请咨询专业医生或皮肤科医生的建议。