怀孕六个月的准妈妈如果出现拉肚子的情况，首先要保持冷静，因为拉肚子可能会引发宫缩，影响胎儿的健康。以下是一些应对措施：

1. 多喝水：拉肚子可能会导致脱水，所以补充水分很重要，但避免含咖啡因或酒精的饮料。

2. 适当的饮食：选择轻、易消化的食物，如稀饭、面包、饼干或者蒸蛋等。避免油腻、辛辣或可能引起肠胃不适的食物。

3. 食用益生菌：可以帮助调整肠道菌群，缓解腹泻。

4. 休息：保持足够的休息，帮助身体恢复，避免过度劳累。

5. 观察情况：如果腹泻持续超过24小时，或者伴有发热、腹部剧烈疼痛、血便等症状，应立即就医。

6. 咨询医生：如果拉肚子的症状较轻，但妈妈还是很担心，可以在家联系你的产科医生或妇产科线上咨询。

重要的是，如果拉肚子严重或频繁，应及时就医，因为这也可能是某些疾病（如肠胃炎、食物中毒或肠胃感染）的症状，对母体和胎儿都有潜在风险。