孕妇血压低，尤其是在怀孕中期和晚期，可能是由于血容量增加、妊娠带来的循环系统变化或者休息不足等原因引起的。为了快速补充血压，可以考虑以下健康的食物和方法：

1. 补充盐分：通常是低血压引起的，可以在适量的情况下增加饮食中的盐分摄入，例如低钠盐，但需注意不要过量，一般情况下每天不超过6克。

2. 高蛋白食物：如瘦肉、鸡蛋、鱼、豆腐、奶制品等，蛋白质有助于提高血压。

3. 补充铁质：含铁丰富的食物如红肉、鸡肉、鱼类、绿叶蔬菜（如菠菜）等，可以预防贫血，间接帮助提升血压。

4. 含钾食物：香蕉、土豆、橙子等富含钾，钾有助于细胞的正常功能，有利于血压的维持。

5. 食物调理：如喝一些参芪鸡汤或者黄豆红枣茶，这些都有补气养血的作用。

6. 维生素B和维生素C：富含维生素B和C的食物如全谷类、蔬菜和水果可以促进血液循环，有助于血压调节。

7. 确保充足的休息和水分摄取：疲劳和脱水都可能导致血压降低，充足的休息和定时喝水对于血压的稳定也很重要。

请记住，任何饮食调整或添加补品之前，最好先咨询产科医生的建议，尤其是在孕期，因为有些食物可能不适合，或者需要特别注意摄入量。如果血压过低伴随着头晕、站立困难等症状，应立即就医。