空腹时，有一些食物最好避免食用，因为它们可能会引起不适或加重胃部负担。以下是一些空腹时最好避免的食物：

1. 高糖食物：如糖果、甜点、蛋糕等。这些食物会导致血糖迅速上升，刺激胰岛素分泌，可能会引起胃部不适。

2. 高脂肪食物：如油炸食品、肥肉、奶油等。这些食物难以消化，容易引起胃部胀气和不适。

3. 辛辣食物：如辣椒、花椒、芥末等。这些食物会刺激胃黏膜，引起胃部不适和消化问题。

4. 刺激性食物：如咖啡、浓茶、碳酸饮料等。这些食物可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适。

5. 硬质食物：如硬质水果、坚果、硬质蔬菜等。这些食物难以消化，容易引起胃部胀气和不适。

当然，空腹时也可以食用一些比较温和的食物，如水果、蔬菜、酸奶、酸奶酪等。但是，最好还是避免空腹食用这些食物，以保护胃部健康。