隆鼻方法有很多种，常见的主要有以下几种：

1. 注射隆鼻：通过注射透明质酸（如玻尿酸）或自体脂肪填充到鼻部，来增加鼻梁的高度和立体感。这种方法效果持续时间相对较短，通常6-12个月后可能需要再次注射，但恢复时间快，副作用少。

2. 塑胶假体隆鼻：医生会在鼻梁处植入医用硅胶或者其它材料的植入物，通常以硅胶最为常用。这种方法效果持久，但手术风险相对较大，可能会有排异反应、假体移位等问题。

3. 硅胶鼻假体：与植入物类似，但使用的是硅胶材料，更为精细，适合大部分人群。手术后效果自然，需要定期复查，以确保假体无问题。

4. 全鼻再造手术：适用于鼻部严重外伤或畸形矫正，手术复杂，适用于少数情况，需要医生有高超的技艺。

5. 自体软骨隆鼻：从患者自身取出软骨（如耳软骨、鼻中隔软骨等），移植到鼻部进行垫高。此种方法效果自然，不易排异，但需要足够软骨资源。

6. 3D打印鼻模隆鼻：相对较新，通过数字化设计和3D打印技术制作个性化的鼻部植入物，手术效果精准，但设备和技术要求较高。

选择哪种方法，需要根据你的具体情况、需求、身体条件以及医生的建议来进行。在做决定前，最好咨询专业的整形美容医生。