吹空调吹的头疼可能是由于室内空气过于干燥或温度过低引起的。以下是一些建议，希望能帮助你缓解头疼的症状：

1. 调整室内温度和湿度：保持室内温度在舒适的范围内，并增加室内湿度。你可以使用加湿器或使用湿毛巾擦拭墙壁和地板来增加室内湿度。

2. 保持空气流通：确保空调或通风系统能够有效地将新鲜空气引入室内。定期开窗通风，或者使用空气净化器来净化室内空气。

3. 保持头部温暖：在空调房间中，头部可能会感到寒冷。你可以戴上帽子或围巾来保持头部温暖。

4. 避免直接吹风：尽量避免直接对着空调或风扇吹风，因为这可能会导致头痛。你可以调整空调或风扇的风向，或者使用窗帘或挡板来遮挡风。

5. 保持充足的水分：保持足够的水分摄入，可以通过喝足够的水来保持身体水分平衡。

6. 尝试热敷：使用热敷毛巾或热毛巾敷在太阳穴或头部其他疼痛的部位，可以缓解头痛。

如果这些方法不能缓解你的头疼症状，建议你咨询医生，以获取更专业的建议。