乳香和没药是古代常用的天然药材，主要来源于橄榄科植物的树脂。它们在传统医学和现代健康养护中具有很多神奇的功效：

1. 活血化瘀：乳香和没药都有良好的活血化瘀作用，适用于疼痛、炎症和创伤的治疗。它们可以帮助促进血液循环，减轻肌肉疼痛和关节炎症状。

2. 止痛镇痛：这两种中药常用于帮助缓解各种疼痛，如月经痛、关节疼痛、头痛等。乳香和没药中含有的化合物能舒缓神经，减轻疼痛。

3. 消炎杀菌：乳香和没药具有一定的抗炎和抗菌作用，有助于预防和治疗感染，如皮肤炎症、口腔溃疡等。

4. 提高免疫力：乳香和没药被认为能增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗细菌和病毒感染。

5. 促进愈合：在伤口愈合过程中，乳香和没药可以加快伤口干燥、结痂，促进组织修复。

6. 缓解焦虑和压力：乳香和没药的香气被认为有助于放松身心，缓解焦虑、压力和失眠等症状。

不过，尽管乳香和没药在传统医学和民间被视为良药，但需要注意的是，每个人的体质和疾病状况不同，使用时应遵医嘱，并了解可能的过敏反应。在现代医学中，它们常常作为辅助治疗的手段使用。如果需要使用，请在专业医生的指导下进行。