脚踝扭伤在日常生活中是比较常见的运动伤害，由于脚踝部位结构复杂且活动范围大，易在运动中受力不均或外力冲击导致扭伤。对于反复发生脚踝扭伤的情况，可以从以下几个方面进行预防和处理：

1. 热身运动：每次运动前，进行充分的热身，特别是针对脚踝部位，做一些伸展和加强训练，如脚踝旋转、伸展等，提高关节的灵活性和肌肉稳定性。

2. 穿护具：运动时可考虑佩戴专业护踝或护膝，给脚踝提供额外的支持和保护。

3. 改变运动方式：避免进行高强度需要用到脚踝扭动的运动，切换到低冲击、稳定性更高的运动，比如游泳、骑自行车等。

4. 增强力量训练：加强腿部肌肉特别是跟腱、腓骨肌的锻炼，提高踝关节的稳定性和承受力。

5. 疗愈恢复：扭伤后应立即冰敷、抬高并固定，以减少肿胀和疼痛。如有严重扭伤应就医，防止骨骼损伤。之后进行适当的康复训练，包括物理治疗和理疗。

6. 咨询专业人士：如有持续反复扭伤，建议及时就医咨询骨科或物理治疗师，了解是否存在结构或其他潜在问题，并根据专业意见进行调整和治疗。

通过上述方法，可以降低脚踝扭伤的频率，但如果问题依然严重，最好寻求专业的医疗帮助。