祛痘是一个长期的过程，需要综合的调理和治疗。以下是目前一些比较有效的祛痘方法：

1. 保持清洁：每天早晚使用温和的洁面产品清洁面部，避免手部接触面部，防止细菌感染。

2. 合理饮食：尽量避免高糖、高油、辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持肠胃健康，帮助减少痘痘。

3. 使用非处方药：如含有水杨酸、苯氧乙醇、过氧化苯甲酰等成分的外用药品，可以有效抑制痤疮杆菌和减少皮脂分泌。

4. 医学美容：如激光疗法、微针治疗等，可以刺激皮肤自我修复，减少痘痘和痘印。

5. 口服药物：对于严重的痤疮，可能需要医生开具口服抗生素、避孕药（针对女性激素型痘痘）或抗雄激素药物。

6. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，适当运动，保持情绪稳定也很重要，因为压力和睡眠不足可能会加重痘痘。

7. 定期皮肤检查：如果痘痘长期不退或者加重，要及时就医，由皮肤科医生根据个人情况制定专业的治疗方案。

每个人的皮肤状况不同，因此最有效的祛痘方法可能会有所不同。建议你在尝试任何新的护肤方法之前，先咨询专业医生或皮肤科医生的意见。