激光点阵治疗是一种皮肤美容方法，用于促进皮肤再生和修复。在做完激光治疗后，需要注意饮食以帮助皮肤恢复。以下是一些建议的食物：

1. 富含维生素C的水果和蔬菜：如柑橘、草莓、绿叶蔬菜、猕猴桃等，有助于增强皮肤抵抗力，促进胶原蛋白生成。

2. 维生素E食物：如坚果（如坚果、葵花籽）、种子（如南瓜籽）和菠菜，有助于皮肤修复和保湿。

3. 高蛋白食物：如鱼、鸡、瘦肉、豆类和鸡蛋，提供皮肤修复所需的蛋白质。

4. 钙质：牛奶、奶酪、豆腐等，有助于维持皮肤健康。

5. 膳食纤维：全谷类、蔬菜、水果，能帮助消化，减轻炎症。

6. 水分：保持充足的水分摄入，有助于皮肤的保湿和代谢。

7. 避免辛辣、油腻、刺激性食物，避免烟酒，这些都可能引起皮肤不适。

请根据个人身体状况和医生建议适当调整饮食。一般来说，治疗后的24-48小时内避免食用硬质食物和对于激光治疗有刺激作用的食物，以减少可能引发的炎症或不适。在恢复期间，保持均衡饮食和良好的生活习惯有助于皮肤更快恢复。