胸闷、气短、说话提不上气可能是多种健康问题的症状，包括但不限于心脏疾病、肺部问题（如哮喘、肺炎或慢性阻塞性肺病）、焦虑或压力过大、缺氧等。建议你：

1. 保持冷静，尝试深呼吸缓解症状。
2. 尽量避免剧烈运动和劳累，观察症状是否有缓解。
3. 如果症状持续或加重，应立即寻求医疗帮助，尤其是伴有胸痛、呼吸困难、晕厥等症状时。
4. 在就医前，可以记录一下症状的持续时间、频率以及是否有其他可能触发症状的因素，如情绪波动、吸烟、饮酒、环境变化等，以供医生参考。
5. 如果你有吸烟、饮酒等不良习惯，应尽快改变，以降低健康风险。

请务必重视，及时就医十分关键。