自体脂肪填充面部后的消肿时间因人而异，通常在手术后的24-48小时内，患者可能会出现明显的肿胀和淤血，这是正常的反应。在接下来的一周内，肿胀会逐渐减轻。但是完全消肿可能需要几周到几个月的时间，取决于个体的身体恢复速度、填充的量以及术后的护理。

为了加速消肿，建议术后遵循医生的建议进行：

1. 冰敷：手术后的头几天，可以用冰袋轻轻敷在填充区域，每次15-20分钟。
2. 休息：避免剧烈运动，保持充足的休息。
3. 睡姿：尽量保持头部高于心脏的睡姿，减少肿胀。
4. 饮食：保持均衡饮食，避免食用盐分过多的食物，以减少水肿。

请注意，每个人的恢复速度不同，如有任何不适或对恢复有疑问，应及时咨询医生。