抗糖确实与抗衰老有一定程度上的关联，因为糖分过量摄入不仅可能导致体重增加，还会加速细胞衰老。过多的糖分会导致产生过多的自由基，而自由基是造成氧化应激和细胞损伤的主要因素，久而久之可能导致皮肤失去弹性、色素沉着、皮肤松弛等问题，这些都是衰老的表现之一。

然而，抗糖不仅仅是限制糖的摄入，它更侧重于维护身体的平衡，包括合理饮食、均衡营养、适量运动、充足睡眠以及良好的心态等。抗糖饮食更多的是提倡选择天然、低糖或无糖的食物，减少精制食品的摄入，以及增加富含抗氧化物的食物，如水果、蔬菜和全谷物。

总的来说，抗糖对于抗衰老是一种积极的辅助手段，但不能完全依赖它，整体的健康管理才是关键。如果你在关注这方面，建议寻求专业的营养师或医生的建议。