左侧后腰疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：

1. 肌肉拉伤或扭伤：腰部肌肉在日常活动或体育运动中，如果动作不当或过度用力，可能会导致疼痛。

2. 骨骼问题：如脊椎疾病（如腰椎间盘突出、脊柱侧弯、腰椎管狭窄症）、骨质增生或骨折。

3. 神经问题：如果疼痛沿着神经扩散，可能是坐骨神经痛、腰椎侧弯病或者周围神经病变等。

4. 腰部肌肉劳损：长时间保持同一姿势，如久坐或久站，都可能导致腰部肌肉疲劳和疼痛。

5. 肾脏问题：肾结石、肾盂肾炎或肾病可能导致腰部疼痛，尤其在肾区。

6. 内脏疾病：消化系统疾病（如胃病）、妇科疾病（如盆腔炎）等也可能引起腰部隐痛。

7. 其他原因：压力过大、睡眠不足、感染或某些疾病（如关节炎）也可能导致腰部不适。

如果你的疼痛持续或伴随其他症状（如发热、尿液异常、麻木等），建议及时就医，以获得准确的诊断和治疗。